Главная
Полезная информация

Полезная информация

На странице сайта с полезной информацией, собраны статьи и рекомендации врачей клиники доктора Шишонина, посвящённые хроническим неинфекционным заболеваниям среди взрослых и детей: гипертония, атеросклероз, остеохондроз, синдром дефицита внимания и гиперактивности, расстройства аутистического спектра.

Представленные публикации освящают методы лечения, профилактические меры, рекомендации по питанию и рассказывают о том, как контролировать заболевание и когда обращаться к специалистам. Отдельно собраны познавательные лекции и вебинары с доктором Шишониным, его коллегами и интересными советами.

Для быстрого и удобного поиска, воспользуйтесь сортировкой с возможностью фильтра категорий материалов. Помимо медицинских тем, в разделе регулярно публикуется и обновляется информация о социальных проектах клиники доктора Шишонина.

Полезная информация от клиники доктора Шишонина

Все Гипертония Атеросклероз Остеохондроз Лекции и вебинары Расстройства аутического спектра СДВГ Методика лечения в клиниках доктора Шишонина Психология Термодинамическое питание Социальные проекты Ещё о здоровье

Сортировка: Сначала новые

12 мая 2026

Давление 90/60 – нужно ли бить тревогу?

Когда гипотония считается вариантом нормы, а когда становится сигналом о проблемах со здоровьем? Почему одни люди годами живут с низким давлением без жалоб, а другие сталкиваются с неприятными симптомами каждый день? Разбираемся, что такое гипотония, из-за чего она возникает и в каких случаях требует внимания специалиста.

28 апреля 2026

Как наши привычки повышают риск сахарного диабета 2-го типа?

Сахарный диабет 2-го типа в большинстве случаев формируется годами под влиянием образа жизни и повседневных привычек, на которые мы часто не обращаем внимания. Опасность в том, что некоторые привычки кажутся безобидными и становятся частью повседневной рутины. В этой статье разберём, какие именно факторы повышают риск развития диабета 2-го типа.

14 апреля 2026

Как спорт помогает сохранить душевное равновесие

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 330 миллионов человек в мире страдают от депрессии. Проект «Глобальное бремя болезней» показал, что депрессия уже сейчас является самой серьёзной среди заболеваний психики, влияющих на качество жизни, а к 2030 году она войдёт в тройку лидеров среди всех заболеваний по ущербу, наносимому обществу.

31 марта 2026

Деменция

Если раньше деменцию связывали преимущественно с пожилым возрастом, то сегодня в группе риска оказываются люди 45–65 лет — активные, работающие, социально вовлечённые. Во многом это связано с распространённостью хронических неинфекционных заболеваний. Клиническая практика подтверждает эту взаимосвязь: длительно существующая гипертония, нарушения мозгового кровотока, малоподвижный образ жизни и игнорирование базовых принципов здоровья создают условия, при которых риск деменции возрастает в разы.

28 ноября 2025

«Жизнь без гипертонии», или Наука жить без скачков давления

Что такое гипертензия? Почему она возникает даже у молодых и развивается с сумасшедшей скоростью? Возможно ли помочь себе без пожизненного приёма препаратов и как это сделать? Какую роль в профилактике гипертонии играет физическая активность? В «Клинике доктора Шишонина» мы слышим эти вопросы практически от каждого пациента…

10 ноября 2025

Польза глубокого дыхания для здоровья

Многие по своему опыту знают, что глубокое дыхание (размеренный вдох, наполняющий грудную клетку, и плавный глубокий выдох) способствует расслаблению тела: напряжение в мышцах снижается, а мысли проясняются… Но не всем известно, что такое дыхание влияет не только на психологическое, но и на физическое состояние организма.

физическая активность укрепляет иммунитет

22 сентября 2025

Физическая нагрузка – ключевой фактор здоровья иммунной системы

Правильно подобранная физическая активность может смягчить пагубные последствия хронического воспаления, укрепить защиту организма как от инфекционных, так и от неинфекционных заболеваний и даже замедлить процесс старения. В этой статье расскажем о влиянии упражнений разной интенсивности на здоровье человека.

18 августа 2025

Бег или ходьба — что выбрать для здоровья?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал о пользе бега для организма, особенно – если это утренняя пробежка. Многие наверняка даже пробовали начать бегать с понедельника. Вот только тот самый понедельник далеко позади, а воз и ныне там… Знакомо? Тогда давайте разбираться, так ли полезен бег и есть ли у него равноценные альтернативы.

31 июля 2025

Плоскостопие – так ли безобидно, как о нём думают?

Плоскостопие – одна из самых часто встречающихся сегодня патологий в педиатрии. Детей разных возрастов приводят к ортопедам, которые ставят диагноз «плоскостопие», пожимают плечами и назначают ортопедические стельки, ни слова не говоря об опасности этого, казалось бы, безобидного заболевания.

18 июля 2025

Первые признаки гипертонии

Артериальная гипертензия – одно из наиболее распространённых сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире. Оно нередко становится причиной таких осложнений, как инфаркт и инсульт. Чтобы не допустить страшных последствий, нужно вовремя выявить и устранить эту патологию.

Фото к статье про лечение бессонницы без таблеток

23 июня 2025

Как победить бессонницу без таблеток

Бессонница — проблема, знакомая многим: тревожные мысли, бесконечные перевороты с боку на бок, усталость с утра и ощущение, что ночь длилась вечность. В этой статье разберёмся, почему возникают проблемы со сном, как создать идеальные условия для засыпания и какие немедикаментозные методы действительно работают.

10 июня 2025

10 000 шагов – лайфхак для укрепления здоровья или маркетинговый трюк?

Как ходить, чтобы быть здоровым и откуда взялось мистическое число 10 000, обещающее классную фигуру и отменное здоровье? Давайте разбираться вместе с доктором Шишониным.

Загрузить еще