Алкоголь и гипертония
Отвечает кандидат медицинских наук, главный врач клинки Александр Юрьевич Шишонин.
Как соотносятся между собой алкоголь и гипертония? Это сложный вопрос, ответ на который потребует рассмотрения разных ситуаций и разных видов алкоголя.
Нередко гипертонический синдром возникает у человека именно на фоне постоянного употребления спиртных напитков, а также курения. Если это происходит ежедневно и на протяжении длительного периода времени, то в крови, клетках, жидкостях тела, костях и даже в волосах накапливается критическое количество токсинов. Из-за этого организму приходится увеличивать давление, чтобы обеспечить повышенную циркуляцию крови в печени и в почках и, таким образом, защититься от интоксикации – без этого наступит сильное отравление организма, могущее привести даже к летальному исходу.
Нередко человек, который приобрёл гипертонический синдром на фоне слишком частого курения и употребления алкоголя, обращается к врачам и те прописывают ему «таблетки от давления», настоятельно рекомендуя «завязать» с курением и выпивкой. В реальности чаще всего пациент начинает принимать медикаменты, не бросая ни алкоголя, ни сигарет. Лекарства искусственно понижают давление и человек решает, что теперь он может спокойно сочетать приём таблеток с прежним образом жизни – а на самом деле такое сочетание только усиливает общую интоксикацию организма и ухудшает его состояние. Поэтому лечение гипертонии необходимо начинать с отказа от курения и чрезмерных возлияний – зачастую одно это позволяет привести давление в норму.
Водка, коньяк, вино и пиво – что можно, а что нельзя пить гипертоникам?
Небольшие дозы этих алкогольных напитков могут на некоторые время даже снизить артериальное давление, однако их употребление сверх меры заставляет давление повыситься. Именно поэтому гипертоникам следует знать допустимые пределы.
Водка и коньяк относятся к числу крепких спиртных напитков, требующих особой осторожности. Допустимая доза водки или коньяка для мужчин — не более 50–70 мл в день, а для женщин — не более 30–40 мл в день.
Вино содержит витамины и полезные микроэлементы. В скромном количестве оно способно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Не стоит превышать дозу в объёме 100-150 мл в день.
Пиво – слабоалкогольный напиток с достаточно высоким содержанием полезных веществ. Благодаря этому оно может оказывать сосудорасширяющее и успокаивающее действие. Оптимальная для употребления доза – 0,3 л не чаще одного-двух раз в неделю. Однако при повышении этого объёма можно попасть в ловушку: уже выпив около 0,5 л, из-за специфических свойств хмеля человек может почувствовать жажду и с лёгкостью, сам того не замечая, «добрать» ещё несколько литров пива. После этого уменьшается насыщенность крови кислородом, усугубляется кислородное голодание мозга, повышается нагрузка на сердце и давление поднимается.
Таким образом, гипертоникам нет необходимости полностью отказываться от алкогольных напитков, однако важно не превышать безопасную дозу. В «Клинике доктора Шишонина» процесс лечения гипертонии (без медикаментов и хирургических вмешательств) включает в себя консультации по питанию и образу жизни.
