Специальные асаны в йоге при атеросклерозе

Йога при атеросклерозе

При атеросклерозе на поздних стадиях возможно развитие многих тяжёлых осложнений, таких как инфаркт и инсульт. Для профилактики атеросклероза рекомендуются занятия йогой. С их помощью можно улучшить состояние сосудов, активировать обмен веществ, улучшить настроение и снизить массу тела. Существуют специальные асаны, обеспечивающие разогрев мышц и повышающие эластичность тканей. К наиболее полезным асанам при атеросклерозе относятся: тадасана йога, уттанасана, санчаланасана, панчакарма. Для достижения положительных результатов следует заниматься йогой не реже 2-3 раз в неделю.

Польза

К основным полезным свойствам йоги относятся:

Основные рекомендации

В нашей клинике успешно лечат гипертониюостеохондрозатеросклероз, протрузии и грыжи позвоночника, а также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

При занятиях йогой следует соблюдать определённые рекомендации:

Противопоказания

Занятия йогой при атеросклерозе противопоказаны в следующих ситуациях:

Ежедневные занятия йогой — это эффективный способ профилактики атеросклероза. Асаны рекомендуется сочетать с упражнениями ЛФК, рациональным питанием, прогулками на свежем воздухе и отказом от вредных привычек. Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Самые популярные методы лечения гипертонии
Собрали статью про популярные методы лечения гипертонии, остеохондроза и диабета. Давайте вместе попробуем разобраться как НЕ лечить хронические неинфекционные заболевания.
Доктор Шишонин разговаривает с Ириной Григорьевной Краснопольской
Первый выпуск «Хорошей медицины» посвящён врачам, которые смогли переломить время и создать новые возможности для человеческого организма.
Доктор Шишонин рассказывает о принципах термодинамического  питания
Клетки нашего тела обновляются каждую секунду, поэтому строительный материал для клеток требуется регулярно и хорошего качества. Поэтому важно выбирать только полезные белки, жиры и клетчатку. Чтобы вы не ошиблись в выборе продуктов, делимся видео в котором доктор Шишонин рассказывает про термодинамическое питание и продукты ежедневного рациона.