Специальные асаны в йоге при атеросклерозе

Йога при атеросклерозе

При атеросклерозе на поздних стадиях возможно развитие многих тяжёлых осложнений, таких как инфаркт и инсульт. Для профилактики атеросклероза рекомендуются занятия йогой. С их помощью можно улучшить состояние сосудов, активировать обмен веществ, улучшить настроение и снизить массу тела. Существуют специальные асаны, обеспечивающие разогрев мышц и повышающие эластичность тканей. К наиболее полезным асанам при атеросклерозе относятся: тадасана йога, уттанасана, санчаланасана, панчакарма. Для достижения положительных результатов следует заниматься йогой не реже 2-3 раз в неделю.

Польза

К основным полезным свойствам йоги относятся:

Основные рекомендации

В нашей клинике успешно лечат гипертониюостеохондрозатеросклероз, протрузии и грыжи позвоночника, а также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

При занятиях йогой следует соблюдать определённые рекомендации:

Противопоказания

Занятия йогой при атеросклерозе противопоказаны в следующих ситуациях:

Ежедневные занятия йогой — это эффективный способ профилактики атеросклероза. Асаны рекомендуется сочетать с упражнениями ЛФК, рациональным питанием, прогулками на свежем воздухе и отказом от вредных привычек. Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Доктор Шишонин рассказывает про бег при гипертонии
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос. Подготовили для вас увлекательную беседу доктора Шишонина с его другом, Чемпионом России, Казахстана и Стран Балтии, по бегу на коротких дистанциях — Валерием Жумадиловым.
Питание при атеросклерозе сосудов
Как влияет питание на развитие атеросклероза нижних конечностей?
Атеросклероз сосудов головного мозга
Атеросклероз сосудов головного мозга - редкая патология. Более частой причиной нарушений мозгового кровообращения является нарушение кровотока в шейном отделе.
Польза и вред сыра при атеросклерозе
Сыр — это продукт с пикантным вкусом и ароматом, который содержит большое количество белка, микро- и макроэлементов. Он может быть полезен для детей и беременных женщин.
Польза и вред кефира при атеросклерозе
Кефир — это кисломолочный напиток, который получают из коровьего молока методом брожения. Его используют для приготовления кексов, блинов, оладьев.
Польза и вред чая при атеросклерозе
Чай — это напиток, используемый при профилактике атеросклероза. Могут использоваться настои со смородиной, малиной, земляникой и другими травами.