Употребление семечек при атеросклерозе

Семечки при атеросклерозе

Семечки используются в кулинарии как самостоятельно, так и в качестве добавки к салатам или выпечке. Они содержат множество полезных веществ, обеспечивающих полноценную работу организма. Семечки допустимо употреблять при атеросклерозе в умеренном количестве. Они помогают снизить усвояемость «плохого» холестерина (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего».

Состав и польза

В составе семян подсолнуха содержатся следующие полезные вещества:

К основным полезным свойствам семян подсолнуха относятся:

Особенности употребления

В нашей клинике успешно лечат гипертониюостеохондрозатеросклероз, протрузии и грыжи позвоночника, а также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

При употреблении семечек подсолнуха нужно соблюдать определённые правила. Следует употреблять семечки в сыром виде, слегка подсушенными и очищенными. Хранить продукт следует в тёмном и сухом месте. Необходимо отказаться от употребления предварительно очищенных семечек, в которых отсутствуют полезные вещества и микроэлементы.

Семечки — это полезный продукт, который положительно воздействует на организм. В умеренных количествах они позволяют стабилизировать уровень холестерина в крови. Максимальная суточная норма составляет до 50-60 г. Семечки можно сочетать с морской рыбой, орехами, семенами льна, овощами, фруктами, злаками, бобовыми, зелёным чаем.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Доктор Шишонин рассказывает план действий
Паника охватила все дома и регионы. Казалось бы, раз есть начало, то должен быть и конец, только борьба с хроническими неинфекционными заболеваниями продолжается. И ведёт это неравный бой — доктор Шишонин и его клинический комплекс.
Доктор Шишонин рассказывает про бег при гипертонии
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос. Подготовили для вас увлекательную беседу доктора Шишонина с его другом, Чемпионом России, Казахстана и Стран Балтии, по бегу на коротких дистанциях — Валерием Жумадиловым.
Здоровая шея
Разбираемся в том, как здоровая шея влияет на сосуды, суставы, мышцы, обеспечивает долголетие, купирует возможные инфаркты, инсульты и исключает риск развития диабета.