Рецепт «шишоников» от доктора Шишонина

Автор статьи:
Шишонин Александр Юрьевич
Главный врач
Шишонин Александр Юрьевич

Александр Юрьевич вместе с эндокринологом-диетологом клиники Кириллом Владимировичем приготовил знаменитые «шишоники» или жировые бомбы. Это блюдо прекрасно заменяет любые сладости, при этом, не наносит вред здоровью.

«Шишоники» представляют собой самодельные помадки, основой которых является кокосовое масло. Их можно использовать в качестве перекуса или полноценного приёма пищи. В них более 90% жира, благодаря чему обеспечивается огромная польза для организма. Питание натуральными жирами способствует нормализации гормонального фона и аппетита. Уровень глюкозы и инсулина постепенно стабилизируется, снижая риск образования бляшек в сосудах.

На приготовление требуется около 20 минут, поэтому их легко можно приготовить на всю неделю.

Ингредиенты для классического варианта:

Процесс приготовления:

Готовое блюдо хранить в холодильнике. Вариации «шишоников» могут быть разные: сладкие, острые, пряные, солёные. Перечислим некоторые продукты, подходящие для приготовления: специи, соль, свежая морковь, семена чиа, мак, кедровые орехи, сыр, яйца.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
О пользе курортов в новом выпуске «Хорошей медицины»
Санатории и курорты – это места, где природа сливается с комфортом, чтобы вы могли насладиться великолепием окружающего мира и одновременно позаботиться о своём здоровье. Здесь вы можете улучшить общее самочувствие, восстановить иммунитет, избавиться от стресса и пройти реабилитацию после различных заболеваний. Подробнее о лечении в санаториях в новом выпуске «Хорошей медицины».
Доктор Шишонин про российский сыр
Доктор Шишонин познакомил зрителей с продукцией бренда «Unagrande», всё попробовал и поделился впечатлениями. Также, поговорил с генеральным директором компании и узнал все секреты производства качественной сырной продукции.
Подборка упражнений от инструктора клиники доктора Шишонина
Занятия с тренером в тренажёрном зале - это эффективный и безопасный способ достичь положительных результатов. Опытный инструктор контролирует и корректирует вашу технику, создаёт индивидуальную программу тренировок и не даёт исчезнуть мотивации. В новом видео разобрали важность занятий под наблюдением специалиста и поделились комплексом упражнений.
Доктор Шишонин о вреде алкоголя
Доктор Шишонин затронул проблему употребления алкоголя людьми, рассказал про действие нейротоксического яда и развитие микродепрессии.
Выпуск «Хорошей медицины» с детским гематологом
Вместе с доктором Шишониным, профессор Румянцев обсудил путь, который проходят дети с заболеваниями крови, новые методы лечения, а также способы профилактики онкологических заболеваний.
Инструктор клиники рассказывает как не падать в гололёд
Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует придерживаться выходя на улицу в гололёд. А чтобы обезопасить вас от падений, инструктор ЛФК клиники доктора Шишонина собрал советы, которые помогут в профилактике травм в зимнее время года.
Как лечат гипертонию без таблеток в клинике доктора Шишонина
До недавнего времени считалось, что артериальная гипертония преимущественно встречается в урбанизированных регионах. На сегодняшний день заболевание диагностируют повсеместно, в том числе, в сельской местности. Основные факторы развития болезни связаны с питанием, употреблением алкоголя, курением табака, низкой осведомлённостью о здоровом образе жизни и отсутствием доступа к диспансеризации.
Диагностика и лечение артериальной гипертонии у мужчин и женщин в клинике доктора Шишонина
Артериальная гипертония относится к болезням, которые можно распознать по одному конкретному параметру – повышенному кровяному давлению. Если измерение проведено правильно, и во время двух разных посещений врач определяет у пациента систолическое давление больше 140 мм рт.ст. и/или диастолическое давление больше 90 мм рт.ст., никаких других исследований не требуется.
Доктор Шишонин рассказывает о принципах термодинамического  питания
Клетки нашего тела обновляются каждую секунду, поэтому строительный материал для клеток требуется регулярно и хорошего качества. Поэтому важно выбирать только полезные белки, жиры и клетчатку. Чтобы вы не ошиблись в выборе продуктов, делимся видео в котором доктор Шишонин рассказывает про термодинамическое питание и продукты ежедневного рациона.