Профилактика травм от падений во время гололёда

Зимой многие сталкиваются с «прелестью» холодов в виде гололёда, когда выход из дома становится настоящим испытанием. В видео инструктор клиники Виталий Баркунов делится советами, которые помогут пережить холодное время года без травм. Вместе с помощником инструктор наглядно показал, как не падать, а если падать – то правильно. Скорее смотрите и будьте аккуратны. 

Если вы всё таки упали, не спешите вставать и идти дальшне по своим делам. Оцените свои ощущения, подвигайте руками, ногами, ощупайте голову. При отсутствии боли и повреждений можете медленно подняться. Посидите несколько минут или постойте рядом с опорой, чтобы убедиться в нормализации состояния.

При серьёзном ударе головой или спиной вставать не рекомендуется. Лучше попросить помощи у прохожих и вызвать скорую.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Выпуск «Хорошей медицины» с детским гематологом
Вместе с доктором Шишониным, профессор Румянцев обсудил путь, который проходят дети с заболеваниями крови, новые методы лечения, а также способы профилактики онкологических заболеваний.
Рецепт «шишоников» от Александра Юрьевича
Александр Юрьевич поделился рецептом простого, но очень вкусного и полезного десерта. И вместе с эндокринологом-диетологом клиники показал, как готовить знаменитые «шишоники», или по другому – жировые бомбы.
Беседа с кардиологом Симоном Теймуразовичем Мацкеплишвили
Александр Юрьевич встретился с доктором медицинских наук, кардиологом - Симоном Теймуразовичем Мацкеплишвили. Разобрали вопросы, которые волнуют многих: как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, употреблять ли стенты, и почему ходьба – это очень важно.
Доктор Шишонин разговаривает с Александром Разумовым
Второй выпуск «Хорошей медицины» про методы лечения, которые активно используются в современной медицине.
Комплекс упражнений для здоровой шеи
Гимнастика разработана доктором Шишониным для помощи каждому, кто почувствовал проблемы с давлением, зажимы, компрессию. Она отлично дополняет комплексное лечение, укрепляет мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, снимает спазмы и болевые ощущения.
Особенности коррекции шеи доктора Шишонина
Комплексное лечение детей и взрослых в клинических комплексах доктора Шишонина включает обязательное мануальное воздействие — коррекцию глубоких мышц спины и шеи или шейно-церебральную терапию. Это запатентованное решение помогает в лечении хронических неинфекционных заболеваний различной этиологии.