Оказание помощи при гипертонии

У любого человека, в том числе, условно здорового, не предполагающего у себя наличия гипертонии, может произойти внезапное повышение артериального давления. Причина такой реакции организма не всегда кроется в патологиях сердечно-сосудистой системы. Достаточно чрезмерной физической нагрузки, единичной стрессовой ситуации, нескольких последовательно случившихся неурядиц или обильного потребления напитков и блюд, способствующих гипертонии.

Бывает и так, что резкое повышение давления сопровождается нарушениями в работе сердца, сосудов, нервов, почек, надпочечников, щитовидной железы. Или возникает в результате приёма некоторых медикаментозных средств и психоактивных веществ, обструктивного апноэ сна.

Если показатели на тонометре доходят и превышают отметку 180/120 мм рт.ст., речь идёт о гипертоническом кризе – неотложном состоянии, требующем немедленного реагирования. Однако, если по какой-либо причине экстренная медицинская помощь не может быть оказана, больной или его близкое окружение должны попробовать самостоятельно купировать симптомы.

 

Когда нет тонометра под рукой, как узнать, что давление повысилось?

Незначительный скачок давления может не давать симптомов. Иногда появляются головные боли, раздражительность, сонливость. Однако, в ситуации, когда пациент сталкивается с клинически явной, стабильной дисфункцией кровеносной системы, возникают следующие проявления:

• сильные, невыносимые головные боли;
• головокружения;
• отёки различных частей тела;
• затруднённость дыхания, одышка, свисты и хрипы на вдохе и выдохе, удушье;
• боль за грудиной, которая, в том числе, может быть признаком ишемии миокарда или сердечного приступа;
• частые позывы для мочеиспускания;
• нарушения зрения, слуха, речи;
• спутанность сознания;
• слабость;
• тошнота, рвота.

У людей, годами страдающих от гипертонии, наблюдаются адаптивные изменения внутренних органов и систем. Это значит, что повышение давления не всегда даёт очевидные проявления. В свою очередь, внезапное снижение артериального давления приводит к головокружению, ухудшению координации движений, обморокам и общему недомоганию.

Почему резкое повышение давления опасно?

Как гипертония может быть следствием серьёзных патологий, так и наоборот, повышенное давление способно спровоцировать нарушения в работе внутренних органов и систем. Наиболее распространёнными заболеваниями являются:

• гипертоническая энцефалопатия;
• расслоение аорты;
• острая левожелудочковая недостаточность;
• острый коронарный синдром;
• отёк лёгких;
• почечная недостаточность;
• желудочно-кишечные кровотечения;
• эклампсия – у беременных.

Важные принципы самопомощи при резком повышении давления

Всем гипертоникам мы рекомендуем овладеть методами самопомощи, чтобы суметь предотвратить опасные для здоровья и жизни осложнения в любой непредвиденной ситуации.

Процедуры следует выполнять в течение первых 30 минут после ухудшения самочувствия. Если по истечении получаса предложенные меры окажутся малоэффективными, и показатели давления не станут ниже – примите лекарственный препарат от гипертонии.

Помните: снижать давление приёмом ударной дозы медикаментов – опасно. Это может привести к непоправимым последствиям, так как резкое понижение напора крови в сосудах провоцирует нарушение кровоснабжения мозга и миокарда. Такое состояние грозит инсультом и инфарктом.

Как самостоятельно и быстро снизить внезапно поднявшееся давление?

Существует ряд эффективных методик, позволяющих немедикаментозно помочь себе при гипертонии. Эти способы основаны на рефлексах человеческого организма и законах гидродинамики, которые гласят, что при надавливании на некоторые участки тела сосудистая капиллярная сетка будет машинально реагировать, тем самым, улучшая кровоток, снимая болевой синдром и уменьшая напор крови в сосудах.

1. Поочерёдно до боли зажмите обе мочки уха.
2. С силой нажмите на основание ногтевой пластины мизинца с двух сторон. Удерживайте примерно 1 минуту.
3. Чувствительно ущипните и выкрутите кожу с внутренней стороны руки над локтевым сгибом. Это поможет сбить давление, снизить тревожность, избавиться от страха.
4. Закройте глаза, слегка надавите на веки внутренней стороной ладоней.
5. Проведите рукой от уха к шее сверху вниз несколько раз, массируя зону ярёмной вены.
6. Прижмите к нёбу что-то холодное, например, кусок льда.
7. Выполните микромассаж задней поверхности шеи при помощи льда или холодного влажного полотенца. Длительность процедуры не должна превышать 1 минуты.
8. Постарайтесь успокоиться. Для этого прибегните к дыхательным упражнениям: сделайте глубокий вдох на 10 счётов. Дышите животом, не грудью. Задержите воздух на несколько мгновений. Затем выдохните на 10 счётов. Вдох и выдох можно сочетать с поднятием и опусканием рук.

Как помочь своему близкому, у которого резко поднялось давление?

1. Разместите больного в полусидящем положении со слегка приподнятой головой.
2. Обязательно обеспечьте ему приток свежего воздуха.
3. По возможности, исключите все факторы, способствующие усилению беспокойства и дезориентации. Это могут быть: громкие тревожные звуки, яркие мигающие огни, давящая одежда.
4. Немедленно свяжитесь с диспетчером скорой помощи.

Дополнительно постарайтесь выполнить все манипуляции, которые описаны выше, и демонстрируют высокую эффективность при внезапном повышении давления.

Профилактика неотложных состояний

Действенные методики, благоприятно влияющие на показатели артериального давления в долгосрочной перспективе:

1. Ежедневная физическая активность.
2. Здоровое питание, богатое полезными витаминами, микро- и макроэлементами.
3. Минимальное потребление соли и сахара.
4. Дополнительный приём калия и магния в виде БАД по согласованию с врачом, если в рационе питания их недостаточно.
5. Поддержание нормальной массы тела.
6. Отказ от курения и алкоголя.
7. Снижение уровня стресса, медитации, расслабление.
8. Потребление напитков и продуктов с высоким содержанием растительных полифенолов – соединений, позволяющих как можно дольше оставаться здоровыми.

Также для предупреждения опасных состояний и контроля за здоровьем мы рекомендуем обратиться в клинику доктора Шишонина. Наши специалисты успешно лечат гипертонию без медикаментов и оперативных вмешательств. Основными направлениями являются: специально разработанная программа ЛФК, мануальная коррекция шеи, физиотерапия, составление сбалансированного рациона питания и психокоррекционная работа с психологом для снижения уровня стресса.

Для записи на консультацию свяжитесь с нами по телефону: +7 (499) 226-11-04.