Кузница здоровья доктора Шишонина
«Кузница здоровья доктора Шишонина» — уникальный социальный проект, который появился благодаря стремлению Александра Юрьевича Шишонина и Префектуры ЮЗАО привить жителям округа полезные привычки и культуру профилактики заболеваний.
Чтобы победить гипертонию, остеохондроз, артроз и диабет нужно оставаться активным. Ведь основная причина всех хронических неинфекционных заболеваний — гиподинамия.
От идеи до запуска проекта
Год назад Александр Юрьевич придумал и реализовал общественную инициативу, которая позволяет всем желающим, бесплатно, заниматься оздоровительно-профилактической ходьбой, выполнять специальные комплексы укрепляющих гимнастик, чтобы жить полноценной, здоровой жизнью — прогулки с доктором Шишониным.
Оздоровительно-профилактические прогулки с доктором Шишониным это:
- Упражнения от специалистов по лечебно-физической культуре
- Комплексы гимнастик для укрепления мышц и суставов
- Ответы к.м.н. А.Ю.Шишонина на вопросы о профилактике и лечении заболеваний
- Активные развлекательные мероприятия
- Приятные и полезные призы и подарки
Количество людей на каждой прогулке увеличивалось и потребовалось расширить инициативу. Поэтому Префектура ЮЗАО, во главе с Олегом Александровичем Волковым и его заместителем — Владимиром Юрьевичем Промысловым, собрала активную группу для обсуждения нового проекта.
Вклад Префектуры ЮЗАО в здоровье жителей округа
Важная часть благоустройства районов ЮЗАО — расширение возможностей для поддержания здоровья граждан. Для этого администрация округа инициировала открытие и обновление спортивных площадок или кластеров. Они объединяют несколько видов спортивных дисциплин, способствуют активному времяпрепровождению всей семьи, рассчитаны на разный уровень физической подготовки и возраст.
Кластеры дают возможность:
- Попробовать различные виды спорта
- Укрепить общий тонус организма
- Провести время с семьёй и единомышленниками
- Насладиться свежим воздухом и красотой округа
Старт проекта «Кузница здоровья доктора Шишонина»
Чтобы «Кузница здоровья доктора Шишонина» заработала эффективно и безопасно, требовалось участие специалистов. Для этого подключили тренеров государственного бюджетного учреждения «Атлант», которые прошли дополнительное обучение и сертификацию в клинике доктора Шишонина. Они изучали оздоровительные комплексы упражнений, практиковались у ведущих инструкторов, чтобы соблюдать правильную технику во время занятий на кластерах.
Так, на стыке компетенций и возможностей инициаторов проекта, родился уникальный социальный проект «Кузница здоровья доктора Шишонина». Он создан и начал активное развитие для каждого жителя, ведь это безопасный способ профилактики заболеваний, поиска единомышленников, возможность проявить себя, зарядить энергией друзей и близких.
Как стать частью «Кузницы здоровья доктора Шишонина»?
Любой желающий, в указанное время, может посетить спортивный кластер и позаниматься с тренером или инструктором, пройти специальным оздоровительным маршрутом, выполнить комплекс гимнастик и задать вопросы по правильной технике выполнения.
По данной ссылке, можно пройти короткую регистрацию и выбрать подходящую площадку и день для занятий. На данный момент «Кузница здоровья доктора Шишонина» запущена на пяти кластерах:
- Коньково: Введенского, д.28 (Коньковские пруды, спортивный кластер)
Занятия проходят в понедельник с 11:00 до 12:00 и среду с 09:00 до 10:00
Записаться по ссылке или телефону: +7-495-334 12 41
- Котловка: Нагорная, д.39, к.4
Занятия проходят во вторник с 10:00 до 11:00 и четверг с 11:00 до 12:00
Записаться по ссылке или телефону: +7-499-789 44 54
- Обручевский: Усадьба Богородское, Ленинский проспект, д. 119-121
Занятия проходят во вторник и пятница. С 09:00 до 10:00
Записаться по ссылке или телефону: телефону: +7-495-935 90 30
- Северное Бутово: Ратная, д.14А
Занятия проходят в среду и пятницу с 12:00 до 13:00
Записаться по ссылке или телефону: +7-495-334 12 41
- Ясенево: Новоясеневский проспект, 30к2
Занятия проходят в понедельник и четверг с 9:00 до 10:00
Записаться по ссылке или телефону: +7-495-425 02 11
Обратите внимание, что сейчас занятия проходят на трёх кластерах: Ясенево, Коньково и Обручевский.
В будущем количество кластеров, на которых проходят занятия «Кузницы здоровья доктора Шишонина», будет увеличиваться. Следите внимательно за актуальной информацией на данной странице, а так же в социальных сетях клиники доктора Шишонина: ВКонтакте, Одноклассники , Telegram.
Памятка для участников «Кузницы здоровья доктора Шишонина»:
- Записывайтесь заранее по ссылке или указанным номерам
- Приходите за 5-10 минут до начала
- Берите с собой воду
- Одевайтесь по погоде
- Обувь должна быть удобной, одежда не сковывать движения
- Ваше хорошее настроение — обязательный атрибут для успешных занятий
Помните, что свобода движения и здоровье доступны в любом возрасте!
