Тейпирование при остеохондрозе

Кинезиотейпирование – это метод наложения эластичных хлопковых лент (тейпов) на кожу с целью вспомогательного воздействия на мышечно-связочный аппарат. Кинезиотейпы эластичны, изготавливаются из хлопка с гипоаллергенным акриловым клеем, активирующимся при температуре тела. Они не ограничивают объём движений и широко применяются в спортивной медицине для лечения и профилактики патологий опорно-двигательной системы.

Краткая история появления кинезиотейпов

В 1970-х годах японский специалист по мануальной терапии доктор Кэндзо Касэ совершил прорыв в реабилитации. Именно он догадался применить принципиально новый подход к тейпированию, что позже привело к созданию особой спортивной ленты – кинезиотейпа.

Главная идея состояла в разработке метода, который бы естественно ускорял восстановление тканей через стимуляцию лимфотока, поддерживал мышцы и суставы, при этом не ограничивал свободу движений.

Специфика действия и эффективность кинезиотейпов

Кинезиотейп воздействует на соматосенсорную систему – кожные рецепторы и проприоцепцию. При правильном наложении лента немного приподнимает кожу, создавая её микродеформацию. Это запускает естественные процессы организма против воспаления.

Ключевые клинические эффекты:

1. Обезболивание. Достигается за счёт контролируемого воздействия на болевые рецепторы и снижения проводимости болевых сигналов.
2. Лимфодренаж и уменьшение отёков. Небольшое приподнимание кожи улучшает отток лимфатической жидкости.
3. Минимизация воспаления. Контролируемая деформация кожи снижает воспалительный процесс в поражённой зоне.

Что может кинезиотейп, в отличие от обычного спортивного пластыря:

1. Поддерживать слабые или травмированные мышцы без ограничения нормальной амплитуды движений.
2. Фиксировать область, не сковывая подвижность, чего невозможно достичь с жёсткой обычной лентой.
3. Расслаблять перенапряжённые мышцы, снимая избыточный тонус.
4. Ускорять кровоток в повреждённом участке, следовательно, и заживление.
5. Повышать работоспособность и выносливость.
6. Предотвращать травмы.

Показания к кинезиотейпированию при остеохондрозе

На основе данных доказательной медицины, тейпирование может рассматриваться как вспомогательное средство при следующих состояниях:

• остеохондроз на начальных стадиях с хронической мышечной болью в спине, шее, между лопатками без корешковой симптоматики, иррадиации в ногу или руку;
• плечелопаточный периартрит, эпикондилит – хронические формы;
• ускорение восстановительных процессов;
• повышение выносливости организма;
• улучшение тонуса мышц;
• отёки нижних конечностей, боли в пояснице – по назначению врача.

Абсолютные и относительные противопоказания

Тейпирование запрещено при:

1. Тромбозе глубоких вен.
2. Открытых ранах, инфекциях кожи, дерматитах.
3. Активном онкологическом процессе в зоне наложения.
4. Тяжёлой аллергии на акрил – это один из компонентов тейпов.
5. Тяжёлой почечной или сердечной недостаточности.
6. Неконтролируемом сахарном диабете с нейропатией или язвами.

Осторожность в применении требуется, если у пациента:

1. Отёки и боли в пояснице при беременности – требуется консультация врача. Метод не противопоказан, однако, применяется под контролем специалиста.
2. Тонкая, атрофичная кожа.
3. Частые или выраженные головные боли.
4. Острые боли в шее.

Перед применением тейпов необходимо записаться на приём к врачу для уточнения диагноза. При острой боли с иррадиацией в конечность, онемением или слабостью запрещено заниматься самодиагностикой и самолечением – обратитесь к неврологу.

Типы тейпов по составу и свойствам

1. Kinesio Tex Classic. Изготовлен из 100% хлопка. Универсальный, подходит для всех типов аппликаций пациентам со здоровой кожей.
2. Kinesio Tex Performance+. Материал – полиэстер и хлопок. Обладает более рыхлой структурой. Лучше подходит для чувствительной кожи и высокого натяжения. Поддерживает мышцы и суставы.
3. Kinesio Tex Gold. Хлопок со специальным распределением клея в виде отдельных островков. Не требует большой площади прилегания. Наложение может производить только обученный профессионал.
4. Kinesio Tex Gold Light Touch Plus. Хлопок с мягким клеем. Отличается очень деликатным сцеплением и коротким сроком ношения. Предназначен для детей и пожилых людей с хрупкой кожей.

Материалы изготовления:

1. Хлопок – «дышащий», мягкий, комфортный для ежедневного ношения. Демонстрирует примерно 140% растяжения. Обладает низкой водостойкостью – может отклеиться при выделении пота или после душа. Лучше всего подходит для повседневной поддержки и короткого курса.
2. Синтетика – полиэстер или эластан. Гладкая текстура лучше прилегает к телу.  Эластичность и водостойкость материала – выше, чем у хлопка. Предназначен для интенсивных тренировок, водных видов спорта.
3. Нейлоновые смеси. Отличаются высокой прочностью на разрыв и эластичностью до 180% растяжения. Подходят для длительного ношения по несколько дней подряд и влажной среды.
4. Безлатексные. Гипоаллергенные, с высокими свойствами эластичности и влагоустойчивости. Рекомендованы пациентам с аллергией на латекс и  чувствительной кожей.

Высококачественные тейпы содержат спандекс – эластановые волокна, вплетённые в хлопковую или синтетическую основу. Это обеспечивает растяжение до 180% и стабильное возвращение в исходное состояние, что создаёт эффект микроподъёма кожи.

Формы тейпов:

1. I-образный. Прямая полоска для аппликаций на небольшие или линейные участки. Показаны при отёках, болевом синдроме, для коррекции положения тканей. Оказывают умеренный положительный эффект.
2. Y-образный. Раздвоенная полоска для окружения целевой мышцы, фасилитации или ингибиции мышечной стимуляции.
3. X-образный. Четырёхконечная форма подходит для больших и длинных мышц, например, бицепса. Также в тех случаях, когда начало и прикрепление меняются при движении, как у ромбовидных мышц. Оказывают умеренное воздействие, особенно, в комбинации с I-образными и Y-образными тейпами.
4. Веерообразная форма с интактными концами. Применимы при отёках и наложении согласно лимфатической технике. Должны применяться исключительно специалистом.
5. Круглая форма с вырезанным центром. Помогает при отёках. Перекрывающиеся полоски накладывают вокруг области поражения.
6. Сложные многоконечные формы. Применимы при специфических клинических задачах.

Основные правила техники кинезиотейпирования

Подготовка:

• кожные покровы должны быть чистыми, сухими, обезжиренными;
• нельзя использовать лосьоны, масла, кремы перед наклеиванием;
• при необходимости рекомендуется удалить волосы за 12-24 часа до процедуры.

Подготовка тейпа:

• отрезать необходимую длину с запасом 3-5 см для «якорей»;
• обязательно закруглить углы ножницами, чтобы исключить их раннее отклеивание;
• «якоря» – первые и последние 3-5 см, – наклеиваются без натяжения.

Степень натяжения тейпов зависит от целей:

• 0-10% – для отёков;
• 25-50% – для мышечной поддержки;
• 50-75% – для коррекции положения суставов;
• 75-100% – только для специфических ортопедических задач.

Длительность ношения:

• оптимально –  24-48 часов;
• ношение дольше 48 часов снижает эффективность и повышает риск раздражения кожи.

Удаление тейпа:

• намочить тейп тёплой водой с мылом или специальным средством;
• подождать 2-3 минуты;
• удалять медленно, параллельно коже – не отрывать резко;
• после удаления нанести увлажняющий крем или гель.

Тейпирование – это краткосрочный вспомогательный метод. Обычный курс лечения составляет 6-8 недель с перерывами 3-7 дней между аппликациями. При хронических состояниях возможно более длительное применение под контролем врача.

Наибольший эффект достигается при комбинации тейпирования с лечебной физкультурой и другими методами физиотерапии.

Важные предупреждения

Кинезиотейпирование не лечит остеохондроз, грыжи дисков или дегенерацию позвоночника. Метод может временно уменьшать мышечную боль и спазм, при этом не устраняет причину патологии и характерных для неё симптомов. Эффект умеренный, часто сравним с плацебо.

Тейпирование должно выполняться обученным специалистом после очной консультации и диагностики. При согласии профессионала и после краткого обучения пациента – дома по строго обозначенной схеме.

При острой боли с иррадиацией в конечность, онемении или слабости методика противопоказана. В таких случаях необходима консультация и обследование у невролога.