Комплекс упражнений для офиса от доктора Шишонина

Офисная гимнастика - серия упражнений, которые вы можете делать на рабочем месте, не мешая коллегам. Гиподинамия (недостаток движения) провоцирует и усугубляет множество заболеваний и способствует набору избыточного веса. Гимнастику для офиса по методу доктора Шишонина показывает Иван Королевский, ведущий инструктор ЛФК «Клиники доктора Шишонина». 

Гимнастика для офиса от доктора Шишонина — это современный аналог производственной гимнастики, разработанный специально для тех, кто большую часть времени сидит за компьютером, и не может себе позволить отойти на длительное время. Выполнение этих упражнений не займет много времени и не помешает вашим коллегам.