Гимнастика для офисных работников

Комплекс упражнений для офиса от доктора Шишонина

Офисная гимнастика - серия упражнений, которые вы можете делать на рабочем месте, не мешая коллегам. Гиподинамия (недостаток движения) провоцирует и усугубляет множество заболеваний и способствует набору избыточного веса. Гимнастику для офиса по методу доктора Шишонина показывает Иван Королевский, ведущий инструктор ЛФК «Клиники доктора Шишонина». 

Гимнастика для офиса от доктора Шишонина — это современный аналог производственной гимнастики, разработанный специально для тех, кто большую часть времени сидит за компьютером, и не может себе позволить отойти на длительное время. Выполнение этих упражнений не займет много времени и не помешает вашим коллегам.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Доктор Шишонин рассказывает план действий
Паника охватила все дома и регионы. Казалось бы, раз есть начало, то должен быть и конец, только борьба с хроническими неинфекционными заболеваниями продолжается. И ведёт это неравный бой — доктор Шишонин и его клинический комплекс.
Доктор Шишонин рассказывает про бег при гипертонии
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос. Подготовили для вас увлекательную беседу доктора Шишонина с его другом, Чемпионом России, Казахстана и Стран Балтии, по бегу на коротких дистанциях — Валерием Жумадиловым.
Здоровая шея
Разбираемся в том, как здоровая шея влияет на сосуды, суставы, мышцы, обеспечивает долголетие, купирует возможные инфаркты, инсульты и исключает риск развития диабета.