Правильное питание при гипертонии

Витамины при гипертонии

Одна из причин развития гипертонического синдрома – неправильное питание. Выбирая некачественные продукты с переизбытком сахара, соли, с трансжирами, люди оказывают себе «медвежью услугу» - при таком рационе организм не получает достаточного количества полезных веществ, а это влечёт за собой ухудшение состояния здоровья по различным показателям, в том числе, и в плане артериального давления. Рацион любого человека – и мужчин, и женщин – должен содержать блюда, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами.

Основные витамины и микроэлементы в продуктах питания

Необходимы ли витаминные и прочие пищевые добавки при гипертонии?

В «Клинике доктора Шишонина» не используют и не рекомендуют никаких витаминно-минеральных комплексов. Основатель клиники – Александр Юрьевич Шишонин, кандидат медицинских наук, подчёркивает, что такие комплексы и биодобавки в лучшем случае бесполезны, а иногда даже и вредны. Все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы уже есть в пище, поэтому достаточно просто знать основы здорового питания. Если человек регулярно употребляет вредные продукты, ему совершенно не помогут витаминные комплексы, а при правильном питании необходимость в них просто отпадает.

При этом нельзя вылечить гипертонию одной лишь диетой, но для профилактики высокого давления следует избегать слишком солёных, острых и сладких блюд и выбирать сбалансированное витаминосодержащее меню.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Доктор Шишонин рассказывает план действий
Паника охватила все дома и регионы. Казалось бы, раз есть начало, то должен быть и конец, только борьба с хроническими неинфекционными заболеваниями продолжается. И ведёт это неравный бой — доктор Шишонин и его клинический комплекс.
Доктор Шишонин рассказывает про бег при гипертонии
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос. Подготовили для вас увлекательную беседу доктора Шишонина с его другом, Чемпионом России, Казахстана и Стран Балтии, по бегу на коротких дистанциях — Валерием Жумадиловым.
Здоровая шея
Разбираемся в том, как здоровая шея влияет на сосуды, суставы, мышцы, обеспечивает долголетие, купирует возможные инфаркты, инсульты и исключает риск развития диабета.