Правильное питание при гипертонии

Витамины при гипертонии

Одна из причин развития гипертонического синдрома – неправильное питание. Выбирая некачественные продукты с переизбытком сахара, соли, с трансжирами, люди оказывают себе «медвежью услугу» - при таком рационе организм не получает достаточного количества полезных веществ, а это влечёт за собой ухудшение состояния здоровья по различным показателям, в том числе, и в плане артериального давления. Рацион любого человека – и мужчин, и женщин – должен содержать блюда, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами.

Основные витамины и микроэлементы в продуктах питания

Необходимы ли витаминные и прочие пищевые добавки при гипертонии?

В «Клинике доктора Шишонина» не используют и не рекомендуют никаких витаминно-минеральных комплексов. Основатель клиники – Александр Юрьевич Шишонин, кандидат медицинских наук, подчёркивает, что такие комплексы и биодобавки в лучшем случае бесполезны, а иногда даже и вредны. Все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы уже есть в пище, поэтому достаточно просто знать основы здорового питания. Если человек регулярно употребляет вредные продукты, ему совершенно не помогут витаминные комплексы, а при правильном питании необходимость в них просто отпадает.

При этом нельзя вылечить гипертонию одной лишь диетой, но для профилактики высокого давления следует избегать слишком солёных, острых и сладких блюд и выбирать сбалансированное витаминосодержащее меню.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Самые популярные методы лечения гипертонии
Собрали статью про популярные методы лечения гипертонии, остеохондроза и диабета. Давайте вместе попробуем разобраться как НЕ лечить хронические неинфекционные заболевания.
Доктор Шишонин разговаривает с Ириной Григорьевной Краснопольской
Первый выпуск «Хорошей медицины» посвящён врачам, которые смогли переломить время и создать новые возможности для человеческого организма.
Доктор Шишонин рассказывает о принципах термодинамического  питания
Клетки нашего тела обновляются каждую секунду, поэтому строительный материал для клеток требуется регулярно и хорошего качества. Поэтому важно выбирать только полезные белки, жиры и клетчатку. Чтобы вы не ошиблись в выборе продуктов, делимся видео в котором доктор Шишонин рассказывает про термодинамическое питание и продукты ежедневного рациона.