Польза массажа при лечении гипертонии

Полезен ли массаж при гипертонии?

Комментирует:
Шишонин Александр Юрьевич
Главный врач
Шишонин Александр Юрьевич

Гипертония поражает миллионы людей во всём мире, и является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта. И хотя ключевыми в нормализации давления становятся изменение образа жизни и питания, многие пациенты продолжают искать эффективные способы для борьбы с гипертоническим синдромом.

Массаж – одна из действенных методик. Он оказывает поразительное оздоравливающее воздействие на организм, и позволяет снизить медикаментозную нагрузку. Польза массажа хорошо известна:

Но так ли безопасен массаж при гипертонии? Давайте разберём по порядку.

Как возникает гипертония, и почему не все виды массажа одинаково полезны?

Как возникает гипертония, и почему не все виды массажа одинаково полезны?

Гипертония, или хронически повышенное кровяное давление, развивается следующим образом:

У пациента с гипертоническим синдромом вокруг смещённых позвонков нарастает отёк. Обычный массажист при активном разминании шейно-воротниковой зоны способен проработать только поверхностные мышцы, тем самым, усилив кровоток в направлении головного мозга. Однако, глубокие вены, благодаря которым происходит отток крови из черепной коробки, остаются заблокированными.

В результате наступает краткосрочное облегчение, которое грозит опасными для здоровья последствиями, в том числе, инсультом. Объясняется это просто:

Взаимосвязь инсульта и стандартного массажа при гипертонии была обнародована ещё в середине XX века советскими неврологами.

Лёгкие поглаживания и разминания шеи также не дают эффекта. Причина – аналогична: отсутствие «разблокирующего» лечебного воздействия на глубокие мышцы и сосуды.

Мануальная коррекция шеи помогает нормализовать давление в долгосрочной перспективе

В клинике доктора Шишонина пациентам назначают курс мануальной коррекции шеи. Методика сильно отличается от традиционного массажа:

  1. До проработки глубоких мышц шеи пациент занимается на специальных тренажёрах под руководством аттестованного инструктора. Продолжительность тренировки составляет 1 час.
  2. Длительность мануальной коррекции не превышает 5 минут. В процессе специалист аккуратно смещает шейные позвонки на десятые доли миллиметров. На костные структуры, мышцы, связки и суставы оказывается правильно рассчитанное давление.

Методика доктора Шишонина запатентована. Все манипуляции выполняются корректологами, которые прошли соответствующее обучение, и имеют право проводить процедуру. Проработка глубоких мышц шейно-воротниковой зоны не приводит к нарастанию отёка. Негативные и опасные для здоровья и жизни последствия исключены.

Описанный выше комплексный подход позволяет достичь устойчивого, долгосрочного улучшения показателей здоровья.

 

Самомассаж при гипертонии
Коррекций шейного отдела

Как работает мануальная коррекция шеи?

  1. Кровеносные сосуды состоят из гладких мышечных волокон, которые сокращаются и расслабляются, помогая крови течь.
  2. Если кровоток нарушен или снижен из-за компрессии артерий, вен, или скопления атеросклеротических бляшек, давление на стенки сосудов повышается. Этому также способствует задержка жидкости из-за чрезмерного потребления сахара и соли, некоторых заболеваний почек.
  3. Дополнительное влияние оказывает стресс, при котором в надпочечниках вырабатывается большое количество гормона кортизола. Он выступает как защитная реакция организма, и усиливает приток крови к органам и мышцам, чтобы дать возможность человеку убежать от потенциальной опасности. Иными словами, высокий уровень кортизола приводит к повышению кровяного давления.
  4. Постоянно испытываемый стресс, в том числе, провоцирует спазм мышц шеи – ещё один рефлекторный механизм.

Благодаря курсу мануальной коррекции глубоких тканей:

  1. Устраняются мышечные зажимы.
  2. Улучшаются приток артериальной и отток венозной крови.
  3. Снимается напряжение в спине и шее.
  4. Выделяются эндорфины и серотонин, снижается выработка кортизола.
  5. Головной мозг насыщается кислородом и полезными веществами, благодаря чему уменьшается выраженность головных болей, мигрени, зрение и слух становятся более острыми, восстанавливается мышление, память и внимание.
  6. Пациент испытывает расслабление и успокоение.

Самомассаж допустим при гипертонии?

Самомассаж не запрещён. Его можно и нужно делать. Начинающие могут приступить к массажу, согнув ладонь наподобие крюка, и совершая загребающие движения по плечам и шее в направлении от головы к сердцу. Такой приём снизит неприятные, «застойные» ощущения в мышцах, и улучшит самочувствие.

Самомассаж шейно-воротниковой зоны в целом показан всем, не только гипертоникам. Поглаживание и разминание мышц приносит много пользы, если выполняется правильно:

  1. Один сеанс не должен превышать 15 минут.
  2. Не стоит нагружать область шеи, если имеются недавно перенесённые травмы.
  3. Острых болевых ощущений при самомассаже быть не должно.
  4. Если после нескольких сеансов негативная симптоматика усилилась, значит, вы что-то делаете неверно. Свериться можно, изучив и повторив гимнастику для шеи доктора Шишонина.
  5. В период ОРВИ, воспалительных заболеваний бронхов, лёгких, при повышении температуры тела самомассаж должен быть отменён.
  6. Лучше отказаться от разминания мышц при повышении давления, чтобы не навредить.

Корректное массирование шеи решает несколько проблем сразу:

Если остались вопросы, свяжитесь с нами по телефону: +7 (499) 444-69-73.

Запишитесь к нам на прием!
Ваше имя *
Поле обязательное для заполнения
Телефон *
Поле обязательное для заполнения
Что вас беспокоит?
Поле обязательное для заполнения
Запишитесь к нам на прием!
Другие статьи
Жара и гипертония: советы и рекомендации кардиолога
Жара в сочетании с влажностью выше 70% угрожает здоровью. Особенно уязвимы к негативному влиянию высоких температур пожилые люди и пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Долгое пребывание на солнце или в плохо проветриваемых помещениях, с нагретым воздухом, могут вызывать резкие скачки артериального давления, одышку, боли в груди и риск образования тромбов
Как лечат гипертонию без таблеток в клинике доктора Шишонина
До недавнего времени считалось, что артериальная гипертония преимущественно встречается в урбанизированных регионах. На сегодняшний день заболевание диагностируют повсеместно, в том числе, в сельской местности. Основные факторы развития болезни связаны с питанием, употреблением алкоголя, курением табака, низкой осведомлённостью о здоровом образе жизни и отсутствием доступа к диспансеризации.
Диагностика и лечение артериальной гипертонии у мужчин и женщин в клинике доктора Шишонина
Артериальная гипертония относится к болезням, которые можно распознать по одному конкретному параметру – повышенному кровяному давлению. Если измерение проведено правильно, и во время двух разных посещений врач определяет у пациента систолическое давление больше 140 мм рт.ст. и/или диастолическое давление больше 90 мм рт.ст., никаких других исследований не требуется.
Лечение психосоматики гипертонии в клинике доктора Шишонина
Ранние симптомы гипертонии в точности соответствуют симптомам психоневроза. Поэтому обычный отдых в спокойной атмосфере оказывает положительный эффект в лечении пациентов с повышенным давлением. Объясняется это просто: гипертония – психосоматическое заболевание. На его возникновение влияют как физические, так и эмоциональные факторы.
Методы лечения гипертонии в клинике доктора Шишонина
Высокое давление чаще всего связывают с возрастом. Однако, гипертония не обходит стороной молодых и возникает даже у детей. Течение болезни бывает разным: без видимых симптомов, или проявляется внезапно в тяжёлой форме. Поэтому гипертония может долго оставаться без диагностики, что приводит к нарушению функции почек, инсультам и сердечным приступам.
Лечение симптомов гипертонии у мужчин
Гипертония, или повышенное давление, встречается у все большего числа мужчин. Несмотря на то, что заболевание нередко может протекать бессимптомно и, казалось бы, безболезненно для организма, сердце и мозг все равно подвергаются функциональным и физиологическим изменениям.