Оказание помощи при гипертонии
Одна из самых неприятных особенностей гипертонии – это вероятность внезапного ухудшения состояния. У людей с гипертоническим синдромом давление может резко подняться до совсем «нехороших» значений – и такие случаи далеко не всегда можно предугадать и предотвратить. Одним из самых распространенных осложнений является гипертонический криз – очень быстрое повышение давления до отметок выше 180/120 мм рт.ст. В этой ситуации требуется неотложная медицинская помощь, однако если она по какой-то причине недоступна или запаздывает, больной может и должен помочь себе самостоятельно. Всем гипертоникам имеет смысл освоить методы самопомощи, которые позволяют купировать гипертонический криз или просто снизить внезапно поднявшееся давление.
Важно понимать, что эти процедуры по снижению давления необходимо провести в течение 30 минут. Если в течение этого срока, несмотря на предпринятые усилия, давление всё равно не станет меньше, можно принять препараты для снижения АД.
Однако стоит подчеркнуть, что очень опасно снижать себе давление приёмом ударной дозы медикаментов. Врачи скорой помощи никогда не снижают давление глобально, зная, что это может привести к непоправимым последствиям. Резкое понижение давления уменьшает напор крови, из-за этого категорически нарушается кровоснабжение мозга, что грозит таким последствием как инсульт, или участок миокарда остаётся без кровоснабжения, и тогда может случиться инфаркт.
Как снизить внезапно поднявшееся давление
Существует целый ряд способов снизить давление немедикаментозно. Все эти методы основаны на рефлексах человеческого организма. При нажатии на некоторые точки тела сосудистая капиллярная сеть будет рефлекторно раскрываться от болевого синдрома, кровоток головного мозга улучшится и, таким образом, давление снизится.
Самостоятельно можно предпринять какие-либо из следующих действий:
- Поочерёдно нажать на обе мочки уха (до боли).
- Сильно зажать с двух сторон основание ногтевой пластины на мизинце и удерживать около минуты.
- Чувствительно защипнуть и даже выкрутить кожу с внутренней стороны руки над локтевой складкой. Это действие помогает не только сбить давление, но и избавиться от страха, тревожности.
- Слегка надавить на закрытые глаза.
- Самостоятельно помассировать зону ярёмной вены (провести рукой от уха к шее сверху вниз).
- Проглотить что-то холодное, например, кусочек льда.
- Сделать микромассаж льдом задней поверхности шеи в течение минуты, потом насухо вытереться полотенцем.
- Постараться успокоиться и начать дыхательные упражнения: сделать вдох, расширяя не грудь, а живот, отсчитать 10 секунд, выдохнуть; либо сделать вдох «в живот», поднять руки и, опустив их с выдохом, отсчитать 10 секунд.
- Проделать любые упражнения из гимнастики для шеи по Шишонину.
В «Клинике доктора Шишонина» успешно лечат гипертонию без медикаментов и операций. Основными методами лечения являются специальные физические упражнения под руководством инструктора, мануальная коррекция шеи и физиотерапия.
