Гипертония и гипотония

Гипертония – это хронически повышенное артериальное давление. Гипотония – пониженное. Оба синдрома являются серьёзными заболеваниями, которые пагубно влияют на здоровье и снижают общее качество жизни.

Нормальным считается давление 120/90 мм рт. ст. В течение дня оно может меняться. Это зависит от количества выпиваемой воды, кофе, энергетиков, алкоголя, выкуриваемых сигарет, потребляемой пищи, физических нагрузок, подвижности, стресса, приёма различных лекарственных препаратов. Диагноз ставят только в том случае, когда давление стабильно выше или ниже этих показателей на 20 и более единиц.

Как определяется давление?

Давление складывается из систолического и диастолического значений. Систолическое – это наибольшая отметка на экране автоматического или манометре механического тонометра. Оно отражает давление в артериях в момент, когда сердце бьётся и перекачивает кровь. Диастолическое – наименьшая отметка. Это давление в сосудах между ударами сердца, когда орган находится в состоянии покоя.

Диагноз «гипертония» ставится, если у пациента верхняя и нижняя цифры при измерении равны и превышают 140/90 мм рт. ст. Это значит, что стенки артерий стабильно подвергаются слишком большому давлению, в результате чего теряют природную эластичность. Без должного лечения пациент сталкивается с тяжёлыми нарушениями здоровья, в числе которых: отслоение сетчатки глаз, ухудшение или потеря зрения, слуха, болезни сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной и половой систем, парезы, параличи, инсульт.

Часто гипертонический синдром протекает бессимптомно. Однако, в ряде случаев предположить развитие заболевания можно по следующим симптомам:

• головные боли, мигрени, сложно купируемые медикаментами;
• головокружение;
• носовые кровотечения;
• шум в ушах;
• одышка;
• боль в груди, ломота в руках;
• снижение когнитивных функций;
• повышенная нервная возбудимость, агрессивность.

Артериальная гипотония обычно определяется, если показатели давления равняются или не достигают 90/60 мм рт. ст. Чаще всего, патология выявляется у худощавых женщин. Считается, что риск сердечно-сосудистых заболеваний с таким диагнозом минимален. Между тем, синдром существенно снижает качество жизни, так как провоцирует:

• частые головокружения, обмороки;
• общую слабость, постоянную усталость;
• затуманенность сознания, неясность мыслей, недостаток концентрации внимания;
• бледность кожных покровов;
• тошноту;
• ухудшение зрения, слуха;
• учащённое сердцебиение, поверхностное дыхание;
• раздражительность, мнительность, апатию.

Нередко люди с хронически пониженным давлением плохо переносят жару, духоту и холод. Они могут мёрзнуть даже в тёплой одежде и при условии комфортной температуры окружающего пространства. Без лечения патология приводит к церебральному или кардиальному гипотоническому кризу, тромбофлебиту, тромбозу сосудов, инфаркту миокарда, церебральному инсульту.

Причины гипертонии и гипотонии

Гипертонический синдром развивается из-за:

• нерационального питания с большим количеством соли, сахара, жирных, копчёных продуктов с насыщенными и трансжирами;
• избыточной массы тела и ожирения;
• недостатка физической активности;
• чрезмерного потребления напитков с кофеином, алкоголя и курения;
• стресса;
• сопутствующих заболеваний – сахарного диабета, заболеваний почек, обструктивного апноэ сна;
• приёма некоторых лекарственных средств, в том числе, противозачаточных, противоотёчных, стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
• естественного старения организма.

Среди факторов, провоцирующих артериальную гипотонию, выделяют:

• обезвоживание, малое потребление чистой воды без газа;
• низкий объём перекачиваемой сердцем крови, внезапная кровопотеря, сдача крови;
• беременность;
• сердечно-сосудистые нарушения, аритмия;
• эндокринные заболевания, например, недостаточная активность щитовидной железы;
• психоневрологические расстройства;
• тяжёлые инфекции, такие, как синдром токсического шока;
• медикаменты антигипертензивного действия, антидепрессанты и лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона.

Точные причины гипертонического и гипотонического синдромов определит врач после сбора анамнеза и комплексного обследования больного.

Может ли гипертония перейти в гипотонию, и наоборот?

Наиболее распространены случаи, когда с возрастом, из-за снижения тонуса и эластичности сосудов, или в силу иных обстоятельств хронически пониженное давление постепенно или довольно резко повышается, и пациент сталкивается с гипертонией. Однако, встречается и обратное: у больного развивается гипотония, как правило, в сочетании с тахикардией. Это может быть последствием приёма лекарственных средств от гипертонии – они содержат в своём составе вещества, тормозящие сердечную деятельность и расслабляющие сосуды. При их регулярном потреблении давление снижается, головной мозг перестаёт получать достаточное количество крови, питательных веществ и кислорода. Сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы восстановить нормальное кровообращение за счёт высокой частоты сокращений. Это происходит по следующей причине: если сердце не успеет снабдить себя кровью, вероятнее всего, случится инфаркт.

Такие ситуации могут возникнуть на фоне:

• единократного чрезмерного приёма гипотензивных препаратов, и при многолетнем использовании антигипертензивных средств;
• миокардитов и эндокардитов;
• аритмии и атриовентрикулярной блокады сердца;
• обострения язвенной болезни желудка;
• приступа панкреатита;
• внутренних кровотечений.

Что делать, если резко упало или повысилось давление?

Есть несколько эффективных способов быстро поднять давление при его понижении:

1. Сделайте пару вдохов нашатырного спирта. Нашатырь – токсическое вещество, в ответ на которое организм рефлекторно мобилизуется и повышает артериальное давление, чтобы быстрее вывести токсин через почки.
2. Если нет нашатырного спирта, простимулируйте три основные точки на теле. Первая располагается на стыке ногтевой пластины и кожных покровов мизинца любой руки. Вторая – на пересечении невидимых прямых линий, продолжающихся от указательного и большого пальцев, на тыльной стороне ладони. Третья находится на лице, сразу под носом над зубами.
3. Выпейте натуральный свежезаваренный кофе, крепкий чёрный или зелёный чай. Последние варианты наиболее предпочтительны, так как содержат флавоноиды – природные антиоксиданты.
4. Съешьте несколько долек тёмного или горького шоколада. Если выбираете горький, его количество должно быть меньше, так как содержание какао-бобов в нём выше.
5. Если позволяет окружающая обстановка, лягте на спину и закиньте ноги на стену или иное возвышение. Выдержите до 10 минут.
6. При достаточно стабильном состоянии примите контрастный душ.

Чтобы снизить давление, следует:

1. Прекратить любые физические нагрузки, постараться расслабиться и успокоиться при стрессе.
2. Выйти на улицу, открыть окно, тем самым, обеспечив свободный приток свежего воздуха.
3. Выполнить глубокий вдох, задержать дыхание на 10 счётов, после чего с шумом выпустить воздух через рот. Повторить упражнение не менее 5 раз. Затем перейти к следующему: сделать 2-4 коротких вдоха и выдоха через рот на протяжении 2 минут.
4. Выпить стакан прохладной чистой воды без газа. Через 10-15 минут – ещё один.
5. Приложить пакет со льдом или прохладное влажное полотенце ко лбу, вискам, задней поверхности шеи.
6. Аккуратно помассировать область шеи и плеч, избегая болевых ощущений и перенапряжения.

Что помогает нормализовать давление надолго?

Чтобы купировать нежелательные симптомы повышенного или пониженного кровяного давления, необходимо скорректировать свой ежедневный рацион питания, увеличить физическую активность и овладеть методиками, позволяющими справляться со стрессом.

Следует помнить, что:

• достаточно выделять от 30 до 60 минут в день на тренировки средней интенсивности, чтобы предотвратить развитие заболеваний или минимизировать их проявления;
• несмотря на то, что с возрастом многие мужчины и женщины предпочитают больше отдыхать и меньше двигаться, мы рекомендуем пересмотреть этот подход, и обязательно заниматься комплексом полезных физических упражнений на всё тело.

Известно, что у пожилых людей, страдающих гипертоническим и гипотоническим синдромами, на МРТ обнаруживаются точечные поражения белого вещества, состоящего из аксонов – длинных отростков нейронов головного мозга. В результате, снижаются или полностью утрачиваются когнитивные функции, ослабляются память и мышление. Однако, это не значит, что подобная клиническая картина исключена в молодом возрасте. Наоборот, всё чаще встречаются случаи, когда мужчины и женщины от 20 до 30 лет обращаются к врачам с множественными микроинсультами и нарушениями функционирования головного мозга.

В клинике доктора Шишонина с успехом лечат нарушения артериального давления без таблеток и оперативных вмешательств. Чтобы узнать больше, оставьте заявку в форме обратной связи, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.