Клиника в Москве

Прогулка с доктором Шишониным 10 февраля

10 февраля состоится первая прогулка с доктором Шишониным в новом году. Продолжим оздоравливать организм и делиться полезными знаниями. Не устанем повторять, что регулярная физическая нагрузка помогает легче адаптироваться к зимним холодам и способствует закаливанию организма.

Регистрация на прогулку по ссылке:

Данные о месте сбора вы получите в ответном смс-сообщении. Больше информации о прогулках с доктором на канале клиники

А пока, рекомендуем ознакомиться с советами, которые сделают прогулку максимально комфортной:

  • Для защиты своего организма обязательно тепло одевайтесь. Особенно уязвимы к холоду: уши, нос, щёки, подбородок, кисти рук и стопы. 

  • Выбирайте удобную и подходящую обувь с хорошей амортизацией. Это уменьшает нагрузку на ноги и суставы.

  • При выборе одежды придерживайтесь принципа многослойности. Это предотвращает потерю тепла.

  • На долгую прогулку берите с собой термос с согревающим напитком. 

  • Обувь, носки и стельки должны быть зимними. 

  • Шапки лучше всего выбирать из шepcти или aкpилa. В ветренную и снежную погоду не забывайте про капюшон. 

Физическая активность положительно влияет на кровообращение. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и снижается риск возникновения инсульта и других заболеваний сердца.

Ждём вас на прогулке!

Анонс прогулки с доктором Шишониным
Другие новости
Актуальное фото графика работы московского отделения клиники доктора Шишонина Москва
Актуальный график работы московского отделения клиники доктора Шишонина в марте 2024 года.
Фото графика работы московского отделения клиники доктора Шишонина Москва
График работы московского отделения клиники доктора Шишонина в июне 2023 года.
Фото графика работы московского отделения клиники доктора Шишонина Москва
График работы московского отделения клиники доктора Шишонина: май 2023 года.
Прогулка с доктором А. Ю. Шишониным Москва
Прогулка состоялась 23 апреля. Дата следующей прогулки - 21 мая. Прийти могут все желающие.
Встреча на презентации книги доктора А. Шишонина Москва
Сегодня 28 февраля в 18.00 в книжном магазине «БИБЛИО-ГЛОБУС» состоится встреча с автором книги
Цены на лечение в клинике Шишонина в Москве Москва
Уважаемые пациенты, информируем вас, что в московском отделении «Клиники доктора Шишонина» обновились цены на курсовое лечение.