Прогулка с доктором Шишониным 25 января

Начинаем 2025 год с пользы для здоровья. 25 января нас ждёт прогулка с доктором Шишониным. Подготовили маршрут, протяжённостью 7 км по Западному административному округу. Также, вас ждёт оздоровительная гимнастика и общение с единомышленниками.

Важная информация:

• Сбор в 9:30 в Парке 50-летия Октября.

• Ближайшая станция метро: проспект Вернадского, выход №10.

• Старт в 10:00.

Регистрация обязательна. Заполняйте форму прямо сейчас по ссылке. 

Пешие прогулки — это простой и доступный вид физической активности, который приносит огромную пользу для здоровья:

• улучшает кровообращение, снижает артериальное давление и уровень холестерина, уменьшая риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой;

• положительно влияет на подвижность суставов, предотвращая их скованность;

• укрепляет мышцы ног, ягодиц и корпуса;

• стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение;

• помогает снять напряжение, успокоить нервную систему;

• способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и общее самочувствие;

Зовите своих близких, друзей и соседей. Будем вместе заряжаться энергией!