Первая зимняя прогулка с доктором Шишониным 17 декабря по ЮЗАО

Прогулки с доктором Шишониным продолжаются и зимой, так что собирайтесь всей семьёй на оздоровительный маршрут в 5 километров по ЮЗАО.

Программа мероприятия планируется насыщенная и интересная:

  • Научимся правильно дышать
  • Сделаем знаменитую шейную гимнастику на свежем воздухе
  • Обсудим с Александром Юрьевичем самые важные вопросы о сохранении здоровья
  • Узнаем как укрепить иммунитет в холодное время года
  • Доктор поделиться полезными упражнениями и рецептами для восстановления после сезонного гриппа
  • Поговорим про гипертонию, диабет и атеросклероз

А ещё будем учиться справляться со стрессом, который настигает накануне праздников.

Ждём всем желающих 17 декабря в 10:00. Не забывайте тепло одеться.

Записаться на прогулку можно по этой ссылке, информацию о точке сбора можно получить после регистрации.

Приглашение на прогулку с доктором Шишониным 17 декабря
Другие новости
Приглашение на прогулку с доктором Шишониным 14 января
Восстанавливаемся после праздников правильно — идём гулять с Александром Юрьевичем. 14 января в Парке Фили, состоится первая прогулка с доктором Шишониным в 2023 году.
Стрим-эфир с доктором Шишониным на радио «Комсомольская правда»
1 декабря в 17:00 на радио «Комсомольская правда» пройдёт стрим-эфир «Здоровый разговор». Приглашённый гость к.м.н. Александр Юрьевич Шишонин.
Рубрика хорошая медицина с доктором Шишониным
Мы часто повторяем, что таблетки — яд и устраняют только симптомы, что движение — жизнь и вставать с дивана обязательно. И кажется, что в современной медицине не осталось мастерства, однако это не так. Встречайте нашу новую рубрику «Хорошая медицина»!