Оздоровительно-профилактическая прогулка с доктором Шишониным 1 апреля по Северному Бутову
Весна — самое время вздохнуть полной грудью, сбросить оковы зимнего авитаминоза, начать активно двигаться к здоровью. Первоапрельская прогулка — не шутка, это повод расстаться с ленью, победить гипертонию и атеросклероз. Тем более Александр Юрьевич добавил несколько новых локаций в начале и конце маршрута.
Префектура ЮЗАО и Управа района Северное Бутово предложили освоить новые спортивные кластеры, поэтому старт и финиш усложняться дополнительными упражнениями.
Программа прогулки:
- Старт в спортивном кластере, приветствие, разминка, обзор тренажёров и их функциональные особенности.
- Прогулка по новому маршруту Северного Бутова в 3,5 км.
- Обязательные остановки для выполнения дыхательных упражнений.
- Шейная гимнастика доктора Шишонина с уточнениями самого автора.
- Вопросы Александру Юрьевичу во время прогулки.
- Финиш в спортивном кластере с заключением и упражнениями на растяжение мышц.
Переходите по ссылке, чтобы записаться на прогулку с доктором Шишониным 1 апреля. Информацию о точном месте сбора вы получите за накануне мероприятия на указанный номер телефона. Будьте здоровы!.
Предлагаем посмотреть видео-отчёт о морозной прогулке 18 февраля по ЮЗАО.
