Витамины при атеросклерозе

Витамины при атеросклерозе - клиника Шишонина

Витамины при атеросклерозе

Витамины необходимо регулярно принимать при атеросклерозе. Они снижают уровень липидов в крови и препятствуют образованию тромбов. Витамины показаны при разных видах атеросклероза.

Виды витаминов

При атеросклерозе полезны следующие виды витаминов:

  • А (ретинол). Ускоряет метаболизм и предотвращает развитие холестериновых бляшек. Содержится в моркови, тыкве, брокколи, персиках.
  • группы B. Витамины В2, В12, В6 замедляют формирование известковых бляшек. Тиамин (B1) улучшает работу мозга, поддерживает тонус сердца, стимулирует рост мышц. Особенно полезна никотиновая кислота (B3), которая обеспечивает расширение сосудов, снижает уровень холестерина, улучшает кровоток. Витамины содержатся в хлебе, грибах, орехах, яйцах, семенах.
  • C (аскорбиновая кислота). Витамин C способствует снижению уровня вредных липидов и восстановлению повреждённого эндотелия артериальной стенки. Аскорбиновая кислота положительно воздействует на печень. Содержится в апельсинах, киви, зелёном укропе, брюссельской капусте.
  • D. Регулирует усвоение кальция, который увеличивает прочность костной ткани. Употребление витамина D в достаточном количестве препятствует образованию кальция на стенках сосудов. Содержится в рыбьем жире, печени трески, грибах.
  • Е (токоферол). Предотвращает образование свободных радикалов, разрушающих стенки сосудов. Содержится в овощах, фруктах, яйцах, молоке.
  • Витамин обеспечивает выведение лишнего холестерина из организма и укрепляет стенки сосудов. Содержится в морской рыбе, авокадо, семечках, арахисе.
  • группы К. Витамин K1 улучшает свёртываемость крови. Витамин K2 распределяет кальций в организме и предотвращает кальцинацию сосудов. В надлежащем количестве он обеспечивает прочность костей и чистоту артерий. Витамины содержатся в петрушке, шпинате, базилике, кинзе.

Минералы

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, атеросклероз, грыжи Шморля, межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

При атеросклерозе следует употреблять следующие минералы:

  • калий — укрепление стенок сосудов;
  • магний — нормализация обмена веществ и предотвращение тромбообразования;
  • кальций — укрепление эпителия сосудов;
  • фосфор — поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы.

Диета

При атеросклерозе следует соблюдать правильную диету. Нужно употреблять продукты с витаминами и микроэлементами, а также исключить продукты, провоцирующие образованию бляшек. Следует отдавать предпочтение бобовым, цитрусовым, моркови, отрубям, жирной рыбе, салатному перцу. Необходимо исключить из рациона сахар, жирные и жареные блюда, соленья, копчёности.

Для предотвращения атеросклероза можно употреблять как специальные витаминные комплексы, так и обычные продукты. Регулярное употребление витаминов при атеросклерозе оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Запишитесь на бесплатный прием в нашу клинику и мы составим вам подробную диету.

Рубрики: Атеросклероз О заболеваниях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + семнадцать =