Семечки при атеросклерозе

Семечки при атеросклерозе

Семечки используются в кулинарии как самостоятельно, так и в качестве добавки к салатам или выпечке. Они содержат множество полезных веществ, обеспечивающих полноценную работу организма. Семечки допустимо употреблять при атеросклерозе в умеренном количестве. Они помогают снизить усвояемость «плохого» холестерина (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего».

Состав и польза

В составе семян подсолнуха содержатся следующие полезные вещества:

  • витамины группы B, E, D;
  • фитостерины;
  • жирные кислоты;
  • селен;
  • фосфор;
  • калий;
  • магний;
  • цинк.

К основным полезным свойствам семян подсолнуха относятся:

  • повышение концентрации «хорошего» холестерина (ЛПВП);
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • выведение токсинов;
  • нормализация кровообращения;
  • улучшение состояния кожи;
  • поддержание оптимального баланса кальция;
  • регулировка уровня половых гормонов;
  • укрепление иммунитета;
  • нормализация нервной системы;
  • избавление от головной боли и тахикардии.

Особенности употребления

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, атеросклероз, грыжи Шморля, межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

При употреблении семечек подсолнуха нужно соблюдать определённые правила. Следует употреблять семечки в сыром виде, слегка подсушенными и очищенными. Хранить продукт следует в тёмном и сухом месте. Необходимо отказаться от употребления предварительно очищенных семечек, в которых отсутствуют полезные вещества и микроэлементы.

Семечки — это полезный продукт, который положительно воздействует на организм. В умеренных количествах они позволяют стабилизировать уровень холестерина в крови. Максимальная суточная норма составляет до 50-60 г. Семечки можно сочетать с морской рыбой, орехами, семенами льна, овощами, фруктами, злаками, бобовыми, зелёным чаем.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Запишитесь на бесплатный прием в нашу клинику и мы составим вам подробную диету.

Рубрики: Атеросклероз О заболеваниях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − четыре =