Чеснок при атеросклерозе
Чеснок — это продукт, используемый при лечении атеросклероза и гипертонической болезни. Он обладает общеукрепляющими, антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами. При регулярном употреблении чеснок оказывает положительное воздействие на организм. Он позволяет снизить уровень холестерина в крови, очистить и укрепить стенки сосудов, уменьшить уровень АД.
Состав и свойства
В состав чеснока входят следующие вещества:
- эфирные масла;
- аминокислоты;
- витамины группы B, C, D;
- марганец;
- железо;
- цинк;
- натрий;
- магний;
- кальций.
К положительным свойствам чеснока относятся:
- очищение крови от продуктов распада;
- понижение уровня ЛПНП;
- устранение атеросклеротических бляшек;
- нормализация уровня тромбоцитов;
- укрепление стенок сосудов;
- повышение иммунитета;
- улучшение пищеварительных процессов.
Употребление чеснока
Для нормализации уровня АД и улучшения работы сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять 3-4 зубчика чеснока в день. Для минимизации побочных эффектов зубчики нужно тонко нарезать и оставить на тарелке на полчаса.
При терапии атеросклероза довольно полезно сочетание чеснока и молока. Для приготовления настоя следует взять 250 мл молока и 5 зубцов чеснока. Чеснок следует тонко нарезать. Смесь настаивается на протяжении 3-4 ч. Употреблять настой нужно 3 раза в день перед едой.
Противопоказания
При употреблении чеснока необходимо учитывать следующие противопоказания:
- эпилепсия;
- болезни печени и почек;
- язва желудка;
- панкреатит;
- беременность;
- желчнокаменная болезнь.
Также употребление чеснока следует снизить при гипотонии, поскольку он снижает уровень АД.
Рекомендации при приёме
При приёме чеснока следует учитывать определённые рекомендации:
- Для профилактики атеросклероза следует намазать ломоть хлеба сливочным маслом и посыпать молотым чесноком.
- При риске сердечно-сосудистых заболеваний необходимо съедать не менее 2 зубцов чеснока в день.
- Для избавления от чесночного запаха можно употреблять молоко, корицу, кардамон, натуральный кофе или чай с мятой.